在肌肉收縮過程中，包裹肌肉的結(jié)締組織發(fā)揮著重要作用。肌肉力量的傳遞得益于筋膜的連續(xù)性和完整性。這些特征促進(jìn)了力量的傳遞，從而導(dǎo)致運動活動。

Bordoni和Zanier指出：“結(jié)締組織可以控制肌肉纖維的方向，以反映力量方向的矢量，并使電壓更加流暢和符合人體工程學(xué)”。

筋膜組織的改變可能引起各種癥狀，影響個體生活質(zhì)量。在許多情況下，這些癥狀令人痛苦，并且難以通過常規(guī)診斷測試檢測出來。

例如，慢性疲勞是一種常見癥狀。最近的研究表明，許多生理機制參與了肌肉疼痛和疲勞的發(fā)展，因為筋膜系統(tǒng)的痛覺傳入神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳入反應(yīng)。

為此，本研究旨在通過正?；钅そM織來提高下肢功能，從而減少僵硬，進(jìn)而提高爆發(fā)力。

57名運動員參加了10分鐘的熱身和伸展運動，然后接受了評估下肢力量的第一組測試。

將樣品分為筋膜治療的實驗組和非治療的對照組。

實驗組接受了筋膜治療，對照組則只接受了非特定的表面按摩。然后，所有受試者進(jìn)行了第二次測試以測量下肢力量。

T1：七天后，實驗組接受了第二次治療。

T2：再過七天（即從第一次治療開始算起14天后），實驗組接受了第三次治療。

T3：再過七天（即從第一次治療開始算起21天后），實驗組接受了第四次治療。

T4：再過九天（即一個月后（30天）），對實驗組和對照組再次進(jìn)行了第一次測試（圖1）。受試者共完成了四次治療，治療30天后進(jìn)行了隨訪測量。

基準(zhǔn)測量顯示，樣本在強度方面是均勻的，運動員在SJ測試和CMJ測試中獲得的平均值分別為42.49厘米和48.54厘米。

-SJ測試（Stork and Sargent Jump Test）是一種測試垂直跳躍高度的體能測試方法，通常用于評估運動員的爆發(fā)力和下肢肌肉力量。

-CMJ測試（Counter Movement Jump Test）也是一種測試垂直跳躍高度的體能測試方法，但與SJ測試不同的是，CMJ測試允許運動員在跳躍前進(jìn)行一個反彈動作，即先做一個下蹲動作再跳起來，以增加跳躍高度。CMJ測試通常用于評估運動員的爆發(fā)力、力量和彈跳能力。

SJ測試結(jié)果如圖2所示。實驗組在基線和30天后獲得的數(shù)值中表現(xiàn)出統(tǒng)計學(xué)上顯著的改善，測量值從基線的43.08±0.42厘米增加到30天后的44.6±0.44厘米（P<0.0001）。相反，對照組沒有改善，測量值從基線的42.56±0.40厘米增加到30天后的42.52±0.41厘米（P<0.56）。

在深蹲跳躍試驗中獲得的結(jié)果（***P<0.0001）

CMJ測試的結(jié)果如圖3所示。實驗組在經(jīng)過30天后的數(shù)值上表現(xiàn)出了顯著的改善，測量值從基線的50.72±0.49厘米增加到30天后的52.38±0.37厘米（P<0.0001）。與此同時，對照組沒有改善，測量值從基線的49.48±0.43厘米增加到30天后的49.48±0.44厘米（P<0.32）。

反跳試驗結(jié)果（***P<0.0001）

本項研究顯示，消除下肢筋膜系統(tǒng)所承載的軀體功能障礙可引致爆發(fā)力的增加，從而改善了運動表現(xiàn)。

從生理學(xué)角度來看，可以推測觀察到的表現(xiàn)改善可能部分原因，是由于下肢硬度的顯著變化。硬度可以被定義為“系統(tǒng)抵抗應(yīng)用拉伸的屬性”，可以通過將系統(tǒng)的力變化除以長度變化（DF/DL）來計算。

腿彈簧硬度的概念描述了在運動過程中下肢所有結(jié)構(gòu)（肌肉、肌腱和跨關(guān)節(jié)的韌帶）的硬度集成，并定義了這些結(jié)構(gòu)在以彈簧方式協(xié)同作用的能力。我們觀察到的改善表明，肌筋膜治療刺激了筋膜，從而促進(jìn)了連接組織的反應(yīng)，導(dǎo)致改善。

經(jīng)過三十天的治療，我們推測筋膜的代謝活動隨著時間的推移可以恢復(fù)身體到最佳的生物力學(xué)條件。我們進(jìn)一步確定，矯正筋膜系統(tǒng)需要相對較長的時間才能獲得最佳結(jié)果。

我們觀察到，在接受筋膜治療的運動員的跳躍測量中出現(xiàn)的2厘米改善具有顯著的臨床意義，因為它表明，在相同的訓(xùn)練條件下，接受筋膜治療的群體對下肢肌肉的張力/營養(yǎng)有更好的反應(yīng)。

對筋膜的治療技術(shù)有助于排除和解決體性功能障礙，并改善了機體的機械功能。肌肉主動收縮產(chǎn)生力量，然后通過變形周圍結(jié)締組織傳遞這種力量。這種作用通過改變結(jié)締組織變形的幅度和方向，從而影響力量的施加，進(jìn)而影響了硬度。

在運動訓(xùn)練中引入筋膜方案可以改善筋膜支持帶的平衡，從而直接提高肌肉骨骼系統(tǒng)的性能和效率，減少受傷風(fēng)險。

這項研究的主要目的是通過對接受下肢肌肉組群整體療法的排球運動員樣本的研究，顯示了肢體爆發(fā)力的提高，同時減少痙攣和緊張，釋放組織緊張，并糾正姿勢。

筋膜治療方案的適用性是雙重的：在臨床領(lǐng)域中，用于恢復(fù)殘留疼痛的創(chuàng)傷組織損傷，以及在體育環(huán)境中用于提高運動員的表現(xiàn)。